Πηγές βιταμινών από βότανα και φυτά

Πηγές βιταμινών από βότανα και φυτά

Φυσικές βιταμίνες από βότανα και φυτά

Βιταμίνη A (Retinol, Carotene):
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
τσουκνίδες urtica dioica/nettles
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey

Φυτικές πηγές μετάλλων

Φυσικές πηγές μετάλλων από βότανα και φυτά

Φυτικές πηγές μετάλλων

Σίδηρος

αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
(περιέχει το περισσότερο από όλα τα φυτά)
τσουκνίδα urtica dioica/nettle
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
γληφώνι menthe pulegium/pennyroyal
στελλάρια stellaria media/chickweed
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion

Σπόροι και φύτεμα