Φυσικά μέσα αντιμετώπισης του πονοκεφάλου
- Μασάζ στον αυχένα: Το νευραλγικό σημείο που συνδέει τη βάση του λαιμού με το κεφάλι είναι συχνά τεταμένο και πονά όταν έχουμε πονοκέφαλο.
Πώς μπορείτε να κάνετε μόνοι σας σωστό μασάζ στην περιοχή του αυχένα: Απλώστε στην περιοχή μία σταγόνα λάδι για μασάζ ή φυτικό λάδι (όπως αμυγδαλέλαιο) και κάντε ήπιες, κυκλικές κινήσεις με δύο δάχτυλα. Επιμείνετε για μερικά λεπτά.