Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ-ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ-ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Κυριακή, 26 Μαρτίου 2017

Η αλλαγή της ώρας και το βιολογικό μας ρολόι

Η αλλαγή της ώρας και το βιολογικό μας ρολόι

Γιατί η αλλαγή της ώρας μπορεί να «ζορίσει» τον οργανισμό μας

Η θερινή ώρα θα ισχύσει ξανά από την Κυριακή στην Ελλάδα και τα ρολόγια θα ρυθμιστούν μια ώρα μπροστά. Κατά καιρούς ορισμένες επιστημονικές έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι αυτή η αλλαγή της ώρας μπορεί να κρύβει κινδύνους για μερικούς ανθρώπους (ασφαλώς όχι για τους περισσότερους), όπως να αυξήσει τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά, να προκαλέσει περισσότερα τροχαία στους δρόμους, ακόμη και να μειώσει την παραγωγικότητα των εργαζομένων.

Κυριακή, 12 Μαρτίου 2017

Υγεία και αυτοφαγία

Υγεία και αυτοφαγία

Πως η νηστεία-ασιτία ενεργοποιεί την αυτοφαγία

Ο Γιοσινόρι Οσούμι κέρδισε το βραβείο Νόμπελ Ιατρικής 2016 για τις ανακαλύψεις του στους μηχανισμούς της αυτοφαγίας. Αλλά τι είναι η αυτοφαγία;

Όπως αναφέρει για την αυτοφαγία στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, η Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, «με αυτόν τον μηχανισμό, το σώμα απαλλάσσεται από όλα τα παλιά κύτταρα (οργανίδια, πρωτεΐνες και κυτταρικές μεμβράνες).
Πρόκειται για μια οργανωμένη, ομαλή διαδικασία που υποβαθμίζει και ανακυκλώνει κυτταρικά συστατικά. Αντικαθιστά τα παλιά τμήματα του κυττάρου».

Πέμπτη, 22 Σεπτεμβρίου 2016

Τροφή για Σκέψη

Τροφή για Σκέψη-Ντοκυμαντέρ

Ντοκιμαντέρ 2016 για την υγεία και την διατροφή

Όσο απομακρυνόμαστε από τη φύση, τόσο απομακρυνόμαστε από τον εαυτό μας, γιατί πολύ απλά είμαστε μέρος αυτής. Ζούμε σε μία κοινωνία που προωθεί την οικονομία και αδιαφορεί για την οικολογία.

Το φυσικό περιβάλλον καταστρέφεται και τα ζώα είναι αντικείμενα, τροφή και διασκέδαση. Ο άνθρωπος θεωρείται ανώτερο όν κι όμως είναι ο μόνος που βλάπτει καθημερινά τον πλανήτη, τα ζώα αλλά και τον ίδιο του τον εαυτό, σωματικά και ψυχικά.

Το ντοκιμαντέρ αυτό είναι μία προσπάθεια για προσέγγιση όλων αυτών των θεμάτων που μας αφορούν όλους και έχει σκοπό να ενεργοποιήσει σκέψεις δίνοντας τους την απαραίτητη «τροφή».

Τετάρτη, 14 Σεπτεμβρίου 2016

Η πραγματική αλήθεια για την υγεία το περιβάλλον και την τροφή

Η πραγματική αλήθεια για την υγεία το περιβάλλον και την τροφή

Μερικά από τα κρίσιμα θέματα του συνεδρίου που θα καλύπτονται από τους 31 παγκόσμιους φήμης συγγραφείς στο σεμινάριο από 9-18 Σεπτεμβρίου 2016

Η πραγματική αλήθεια για

  1. • Τα ανθεκτικά σούπερ μικρόβια στα αντιβιοτικά
  2. • Τις χημικές ουσίες, φυτοφάρμακα και τα βαρέα μέταλλα στο φαγητό σας
  3. • Την ιατρική βιομηχανία και τα αποτελέσματα των φαρμακευτικών προϊόντων
  4. • Την ΓΤΟ, η βιομηχανία τροφίμων και η Biotech (ΓΤΟ) βιομηχανία

Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2016

Διατροφή - Σωματική και Ψυχική Υγεία Χωρίς Φάρμακα

Διατροφή - Σωματική και Ψυχική Υγεία Χωρίς Φάρμακα

Συνέντευξη του Δρ. Κωνσταντίνου Μουρούτη, Διευθυντή Ινστιτούτου Νέα Ζωή, στην Ενημερωτική εκπομπή της ΕΡΤ ''Ακριβώς στις 10'' με τον Χρήστο Παγώνη και τον Γιάννη Σκάλκο.
Αφορμή το 3ήμερο σεμινάριο με τον Δρ. Κωνσταντίνο Μουρούτη Dr.nat.med.PhD Διευθυντή του Ινστιτούτου Νέα Ζωή

Τετάρτη, 2 Δεκεμβρίου 2015

Η υγεία μας και η υγεία του εντέρου

η υγεία του εντέρου

7 βήματα για την υγεία του εντέρου

Με λίγη έρευνα και την παρακάτω λίστα, μπορείτε τελικά να σταματήσετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου για πάντα!
Η ρωσίδα βιολόγος και νομπελίστα Elie Metchnikoff παρατήρησε κάποτε ότι:
“Ο θάνατος αρχίζει στο παχύ έντερο” και είχε δίκιο. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι ένα από τα σημαντικότερα κλειδιά για μια μακρά και υγιή ζωή έγκειται στην ικανότητα του σώματος να χωνεύει σωστά.

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2015

Η Καρδιοπάθεια είναι μια πρώιμη Μορφή Σκορβούτου

Παρασκευή εγχυμάτων

Η αθηροσκλήρωση είναι κυρίως αποτέλεσμα της χρόνιας ανεπάρκειας βιταμινών στη διατροφή μας. Το σήμα κατατεθέν της πρώιμης αθηροσκλήρωσης, είναι η δομική αδυναμία του αρτηριακού τοιχώματος, που χαρακτηρίζεται, για παράδειγμα, από τα κενά μεταξύ των ενδοθηλιακών κυττάρων (βλέπε εικ.). Ως αποτέλεσμα, συμβαίνουν εναποθέσεις μορίων επισκευής, που προκαλούν τελικά τις επικίνδυνες αθηρωματικές πλάκες.

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή του κολλαγόνου και άλλων συστατικών του συνδετικού ιστού στο σώμα. Τα περισσότερα ζώα συνθέτουν την δική τους βιταμίνη C, ανάλογα με τις ανάγκες τους. Ωστόσο, περίπου 40 εκατομμύρια χρόνια πριν, αυτή η ικανότητα χάθηκε στους προγόνους των ανθρώπων, ως αποτέλεσμα μιας γενετικής μετάλλαξης. Ως εκ τούτου, εμείς οι άνθρωποι, θα πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά τη βιταμίνη C που χρειαζόμαστε, μέσα από τη διατροφή μας ή μέσω συμπληρωμάτων διατροφής.

Δευτέρα, 8 Ιουνίου 2015

Ομοκυστεΐνη

Ομοκυστεΐνη
Photo: www.laddmcnamara.net/2012/03/understanding-your-homocysteine-lab-test/

Είναι μια απαραίτητη εξέταση;

Ένα είναι βέβαιο .Ελάχιστοι άνθρωποι έχουν ακούσει για το σπουδαίο ρόλο που παίζει η ομοκυστεΐνη σε πλήθος ασθενειών και ακόμη πιο λίγοι έχουν κάνει σε μικροβιολόγο την εξέτασή της. Ποια είναι αυτή η ουσία ,που χαρακτηρίζεται σαν η υπ’αρ.1 ‘ύποπτη ουσία για τις καρδιοπάθειες, Αλτσχάϊμερ αλλά ακόμα και για χαμηλές σχολικές επιδόσεις στα παιδιά σύμφωνα με πρόσφατη Σουηδική έρευνα;

Τετάρτη, 14 Ιανουαρίου 2015

Αμυγδαλές: η αλήθεια

Παρασκευή εγχυμάτων από βότανα

Πως έχασα τις αμυγδαλές μου δηλ. την πρώτη αμυντική γραμμή του ανοσοποιητικού συστήματος

Γυρίζω πίσω το χρόνο... και προσπαθώ να θυμηθώ.
Είμαι μικρούλης. Τεσσάρων μόλις χρονών. Και είμαι και πάλι άρρωστος. Για μια ακόμη φορά υποφέρω από πυώδη αμυγδαλίτιδα. Θυμάμαι και πάλι να κλαίω. Όχι γιατί πονάω και έχω πυρετό. Αλλά γιατί η μητέρα μου είναι θυμωμένη. Είναι μόλις 24 χρονών και φοιτήτρια της οδοντιατρικής. Είμαι η αιτία που για μια ακόμη φορά θα μείνει στο σπίτι να με φροντίζει. Εγώ όμως είμαι δυστυχισμένος γιατί θεωρώ τον εαυτό μου υπαίτιο για την αρρώστια μου. Έστω και ασυνείδητα τότε.

Πέμπτη, 31 Ιουλίου 2014

Οργανικά και όχι ανόργανα

Οργανικά και όχι ανόργανα

Καμμιά άνόργανη ουσία δέν άφομοιώνεται

Κάθε ανόργανο στοιχείο πρέπει νά μεταβληθή σέ όργανικό προηγουμένως περνώντας άπό τό πολυσύνθετο καί τόσο τέλειο εργαστήριο καί χημείο, πού λέγεται φυτό. Μόνο όταν εισαχθούν στο στομάχι μας οί ούσίες υπό μορφήν σταφυλιού, αχλαδιού, τομάτας ή μαρουλιού χωνεύουν, άφομοιώνονται καί άνταποκρίνονται στις άνάγκες τού σώματος.

Ό άνθρωπος, όπως καί κάθε ζωντανός όργανισμός, είναι άδύνατο νά προσλάβη καί νά χρησιμοποιήση καί ένα έλάχιστο έστω μόριο ανόργανης ουσίας τρώγοντας χώμα ή ό,τι άλλο ορυκτό.

Πέμπτη, 24 Ιουλίου 2014

Καθιστική εργασία και υγεία

Καθιστική εργασία και υγεία

Ποιους κινδύνους διατρέχουν τα ζωτικά μας όργανα από την καθιστική ζωή;

Η σύγχρονη ζωή είναι απόλυτα συνυφασμένη με την...καρέκλα του γραφείου, τον καναπέ στο σπίτι και το κρεβάτι. Με απλά λόγια, η καθιστική ζωή κυριαρχεί όλο το 24ωρo.
Οι γιατροί εφιστούν την προσοχή μας και επιμένουν στην τακτική, αν όχι καθημερινή, άσκηση αλλά ο χρόνος του σύγχρονου ανθρώπου δεν φτάνει πάντα. Μήπως αν μάθουμε τι προκαλεί η καθιστική ζωή στα ζωτικά μας όργανα, πειστούμε να ...σηκωθούμε;.

Τρίτη, 27 Μαΐου 2014

Δευτέρα, 13 Ιανουαρίου 2014

Περιττή η εγχείρηση μηνίσκου

Περιττή η εγχείρηση μηνίσκου

Η εγχείριση στον μηνίσκο είναι μία από τις επεμβάσεις που γίνονται συχνότερα, όμως σύμφωνα με νέα μελέτη τελικά φαίνεται ότι δεν είναι απαραίτητη!
Ερευνητές από το Κεντρικό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ελσίνκι στη Φινλανδία διαπίστωσαν ότι η βελτίωση που παρουσιάζουν τα άτομα που υποβάλλονται σε επέμβαση στον μηνίσκο είναι σχεδόν στα ίδια επίπεδα με εκείνη που παρουσιάζουν τα άτομα που την αποφεύγουν.

Τρίτη, 5 Νοεμβρίου 2013

Νερό και υγεία

Νερό και υγεία

Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας, γιατί χωρίς αυτό θα ήταν εντελώς αδύνατη η διάλυση των ουσιών των τροφών μας, η απορρόφησή τους, η κυκλοφορία του αίματος και η αφομοίωση των θρεπτικών στοιχείων.
Όταν έχει ανάγκη νερού το σώμα μας, μας ειδοποιεί με το αίσθημα της δίψας, οπότε και πρέπει να το πίνουμε.

Τρίτη, 30 Ιουλίου 2013

Φθόριο και υγεία

Φθόριο και υγεία

Φθόριο: Ασφαλές ή όχι;
Αντιμετώπιση της Τερηδόνας των δοντιών με φυσικούς τρόπους

Όπως περιγράφεται στο Journal of American Medical Association [JAMA] τα φθοριούχα είναι πρωτοπλασματικά δηλητήρια που επηρεάζουν τη διαπερατότητα της κυτταρικής μεμβράνης και αναστέλλουν τη δράση διαφόρων ενζύμων. Παρόλο που είναι γνωστά δηλητήρια, ωστόσο επιτρέπεται να υπάρχουν στο νερό, στα τρόφιμα και σε άλλα προϊόντα καθημερινής χρήσης με το επιχείρημα ότι προστατεύουν από τη τερηδόνα των δοντιών.

Πέμπτη, 25 Ιουλίου 2013

Ιδρώτας αποσμητικά και ανθιδρωτικά

Τοπικές ποικιλίες

Οι περισσότεροι υποψιασμένοι καταναλωτές, αποφεύγουν το 95% των αποσμητικών που κυκλοφορούν, διότι περιέχουν άλατα του αλουμινίου, αλλά λίγοι γνωρίζουν όλη την ιστορία, είτε ως προς το γιατί πρέπει να αποφεύγεται το αλουμίνιο, είτε ως προς το εάν πραγματικά το αποφεύγουν, είτε ως προς τις άλλες παραμέτρους που οφείλουν να λαμβάνουν υπόψη ή τις επιλογές που έχουν.
Ας πάρουμε όμως τα πράγματα με τη σειρά. Ο ιδρώτας (δεν) μυρίζει!

Η μεγάλη σύγχυση ξεκινάει αρχικά από την αιτία της κακοσμίας του ιδρώτα. Οι περισσότεροι νομίζουν ότι ο ιδρώτας μυρίζει από φυσικού του. Λάθος! Ο ιδρώτας είναι άοσμος!

Τοξαιμία-Αποχαύνωση

Τοξαιμία-Αποχαύνωση

Η τοξαιμία είναι η κοινή κατάσταση της ανθρωπότητας και λόγω της εξασθένησης από λάθος ζωή, ο άνθρωπος ταλαντεύετε, από την κούνια μέχρι το... θάνατο
Η χρόνια τοξιναιμία σημαίνει μια κατάσταση μέθης και όπως η χρόνια δηλητηρίαση από το αλκοόλ, οδηγεί σε ιστολογικές και βιολογικές αλλαγές ...
(υγιεινολογική αναφορά Δρ. Shelton-1996)

Δευτέρα, 27 Μαΐου 2013

Αρρώστιες που οφείλονται σε έλλειψη βιταμινών και χημικών στοιχείων

έλλειψη βιταμινών και χημικών στοιχείων

Αρρώστιες και παθήσεις που οφείλονται σε έλλειψη βιταμινών από τον ανθρώπινο οργανισμό

Βιταμίνη Α: Η έλλειψή της προξενεί αλλοιώσεις των επιθηλιακών κυττάρων, ατροφικές. Νυκταλωπία. Ξηροφθαλμία. Βλάβες δερματικές. Είναι η βιταμίνη της αυξήσεως. Η βιταμίνη αυτή είναι κατά της αναιμίας, κατά του αρθρίτη και κατά του κατάρρου. Καθαρίζει το αίμα και το δέρμα από τα εξανθήματα και ελαττώνει την οξύτητα.
Φυτά που έχουν αρκετή βιταμίνη Α : Σπανάκι, Σαλατικά, Νεροκάρδαμο, Λάχανο, Καρότα, Τομάτα, Μαρούλι, Πικραλίδα (Ταραξάκο).

Βιταμίνη Β1: Στην έλλειψη της βιταμίνης αυτής οφείλεται η αρρώστια «Μπέρι-Μπέρι».
Φυτά με αρκετή βιταμίνη Β: Τα σιτηρά — οι σπόροι τους ακέραιοι — Τα φασόλια, η φακή, τα λαχανικά.

Βιταμίνη Β2: Η έλλειψή της συντελεί σε γενική αναιμία, Δερματίτιδες, Φωτοφοβία, Μη κανονική θρέψη.
Βρίσκεται στη Τομάτα, στο Σπανάκι, στα Καρότα, στα Πορτοκάλια, στις Πατάτες, στα Σταφύλια.

Τρίτη, 21 Μαΐου 2013

Εσωτερικά παράσιτα

Εσωτερικά παράσιτα

Σύμφωνα με τα στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας πάνω από 4.5 δισεκατομμύρια άνθρωποι είναι μολυσμένοι με παρασιτικές ασθένειες.
Στην Ευρώπη, πιο συγκεκριμένα, είναι μολυσμένος ο ένας στους 3 ανθρώπους. Συνολικά, πάνω απ' το μισό του πληθυσμού του πλανήτη έχει μολυνθεί με παράσιτα. Κάθε χρόνο οι μολυσματικές και παρασιτικές ασθένειες αφαιρούν 15 – 16 εκατομμύρια ανθρώπινες ζωές. Στη Ρωσία, αυτοί που έχουν παράσιτα είναι 10 φορές περισσότεροι απ' αυτούς που έχουν οξείς εντερικές μολύνσεις. Ο αριθμός τους συγκρίνεται μόνο με αυτούς που είναι άρρωστοι με γρίπη.
Κάθε χρόνο εμφανίζονται 2 εκατομμύρια άρρωστοι, ωστόσο αν λάβουμε διάφορους διορθωτικούς συντελεστές, ο αριθμός τους ενδέχεται να είναι τουλάχιστον 22,1 εκατομμύρια (Σέργκιγεβ Β. Π. , 1991). Σύμφωνα δε με ανεπίσημα στοιχεία, τα πράγματα είναι ακόμα χειρότερα. Ανεπίσημες εκτιμήσεις που έχουν γίνει τόσο στις ΗΠΑ (Ρος Άντερσον) όσο και στη Ρωσία (Ν. Κραβτσένκο) λένε πως το 95 – 99% του πληθυσμού του πλανήτη έχει παράσιτα αλλά δεν το γνωρίζει.

Τρίτη, 22 Ιανουαρίου 2013

Ρούχα ένδυση και υγεία

Ρούχα ένδυση και υγεία

Προσοχή στα ρούχα των παιδιών κάποια εξασθενούν το ανοσοποιητικό τους!

Όσο απίστευτο και εάν ακούγεται, κάποια ρούχα, ευθύνονται για την εξασθένηση της αμυντικής δράσης του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών και καθιστούν αναποτελεσματικά τα παιδικά εμβόλια κατά του Τετάνου και της Διφθερίτιδας.
Αυτό συμβαίνει γιατί μια σειρά από χημικές ουσίες που περιέχουν φθόριο και οι οποίες χρησιμοποιούνται ευρέως στα αδιάβροχα ρούχα, όταν συσσωρεύονται στο αίμα, πιθανώς “τρελαίνουν” και να εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ίδιες ουσίες δημιουργούν πρόβλημα και σε κάποια παιδικά εμβόλια.