Φυτικές πηγές μετάλλων

Φυσικές πηγές μετάλλων από βότανα και φυτά

Σίδηρος

αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
(περιέχει το περισσότερο από όλα τα φυτά)
τσουκνίδα urtica dioica/nettle
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
γληφώνι menthe pulegium/pennyroyal
στελλάρια stellaria media/chickweed
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
εχινάτσεα Echinacea/purple conefrower
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
σκόρδο allium sativum/garlic
καρποί τριανταφυλλιάς rose hips
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
φασκόμηλο salvia officinalis/sage
μέντα menthe x. piperita/peppermint
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
φλοιός βελανιδιάς oak bark
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh

Ασβέστιο

πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
τσουκνίδα urtica dioica/nettle
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
αγριοκαρδαμούσα capsella bursa pastoris/shepherd’s purse
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover
φύλλα κόκκινου αγριόβατου rubus idaeus/red rasberry
πεντάνευρο plantago major/plantain
στελλάρια stellaria media/chickweed
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
σκόρδο allium sativum/garlic
καρποί τριανταφυλλιάς rose hips
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
μέντα menthe x. piperita/peppermint
φλοιός βελανιδιάς oak bark
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
βερβερίδα berberis aquifolium/oregon grape
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
φλόμος vebrascum thapsus/mullein

Κάλιο

πεντάνευρο plantago major/plantain
μέντα menthe x. piperita/peppermint
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
τσουκνίδα urtica dioica/nettle
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
καρποί τριανταφυλλιάς rose hips
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak bark
φύλλα κόκκινου αγριόβατου rubus idaeus/red rasberry
εχινάτσεα Echinacea/purple conefrower
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
στελλάρια stellaria media/chickweed
κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
φασκόμηλο salvia officinalis/sage

Νάτριο

τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak bark
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
λοβέλια lobelia inflate/lobelia
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
καρποί τριανταφυλλιάς rose hips
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
γληφώνι menthe pulegium/pennyroyal
στελλάρια stellaria media/chickweed
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
φασκόμηλο salvia officinalis/sage
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
τσουκνίδα urtica dioica/nettle

Μαγνήσιο

φλόμος vebrascum thapsus/mullein
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
σκόρδο allium sativum/garlic
κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover
μέντα menthe x. piperita/peppermint
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
Καλογιάννι nepeta cataria/catnip
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
γληφώνι menthe pulegium/pennyroyal
τσουκνίδα urtica dioica/nettle
στελλάρια stellaria media/chickweed
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
φασκόμηλο salvia officinalis/sage

Πυρίτιο:

πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
τσουκνίδα urtica dioica/nettle
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
εχινάτσεα Echinacea/purple conefrower
γληφώνι menthe pulegium/pennyroyal
στελλάρια stellaria media/chickweed
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
σκόρδο allium sativum/garlic
τζίντζερ zingiber officinale/ginger

Θείο

σκόρδο allium sativum/garlic
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak bark
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
μέντα menthe x. piperita/peppermint
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
λοβέλια lobelia inflate/lobelia
εχινάτσεα Echinacea/purple conefrower

Μαγγάνιο

νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
βερβερίδα berberis aquifolium/oregon grape
στελλάρια stellaria media/chickweed
κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover
φύλλα κόκκινου αγριόβατου rubus idaeus/red rasberry
αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak bark
ιξός(μελάς) viscum album/mistletoe
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
μέντα menthe x. piperita/peppermint

Φθόριο

σκόρδο allium sativum/garlic
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa

Χαλκός

τσουκνίδα urtica dioica/nettle
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
στελλάρια stellaria media/chickweed
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
εχινάτσεα Echinacea/purple conefrower
σκόρδο allium sativum/garlic
λοβέλια lobelia inflate/lobelia
μέντα menthe x. piperita/peppermint
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover
φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak bark

Ψευδάργυρος

νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
στελλάρια stellaria media/chickweed
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
σκόρδο allium sativum/garlic
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
εχινάτσεα Echinacea/purple conefrower
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
φασκόμηλο salvia officinalis/sage
φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak bark
τσουκνίδα urtica dioica/nettle
γληφώνι menthe pulegium/pennyroyal
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail

Ιώδιο

νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress

Φώσφορος

τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
στελλάρια stellaria media/chickweed
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τσουκνίδα urtica dioica/nettle
φύλλα κόκκινου αγριόβατου rubus idaeus/red rasberry
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
βερβερίδα berberis aquifolium/oregon grape
φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak bark
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
φασκόμηλο salvia officinalis/sage
σκόρδο allium sativum/garlic
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
μέντα menthe x. piperita/peppermint
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover

Χρώμιο

τσουκνίδα urtica dioica/nettle
κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
στελλάρια stellaria media/chickweed
εχινάτσεα Echinacea/purple conefrower
σκόρδο allium sativum/garlic
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
γληφώνι menthe pulegium/pennyroyal

Κοβάλτιο

αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
λοβέλια lobelia inflate/lobelia
φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak bark
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
εχινάτσεα Echinacea/purple conefrower
τσουκνίδα urtica dioica/nettle
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh

Σελήνιο

κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover
λοβέλια lobelia inflate/lobelia
σκόρδο allium sativum/garlic
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
μέντα menthe x. piperita/peppermint
στελλάρια stellaria media/chickweed
εχινάτσεα Echinacea/purple conefrower
γληφώνι menthe pulegium/pennyroyal

Ιχνοστοιχεία

αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
μέντα menthe x. piperita/peppermint
κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover
καρποί τριανταφυλλιάς rose hips
αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
λοβέλια lobelia inflate/lobelia
φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak bark

Πηγή: Herbs to the Rescue-Kurt king, M.H.

Διαβάστε ακόμη:Παρασκευή εγχυμάτων από βότανα: ζεστά ή κρύα;