Πόσα λεπτά περπάτημα την ημέρα μας χαρίζουν χρόνια ζωής

45 λεπτά περπάτημα την ημέρα, μας χαρίζουν χρόνια ζωής

Οι ερευνητές κατέληξαν ότι η μέγιστη συσχέτιση με τη χαμηλότερη θνησιμότητα επιτεύχθηκε εκτελώντας 150 ως 300 λεπτά/εβδομάδα έντονης έντασης άσκηση ή 300 ως 600 λεπτά/εβδομάδα μέτριας έντασης άσκηση.

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation, αξιολόγησε τη συσχέτιση μεταξύ του χρόνου και της έντασης της μακροχρόνιας σωματικής δραστηριότητας στον ελεύθερο χρόνο και της θνησιμότητας από κάθε αιτία.

Οι Ιατροί και Καθηγητές, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής, Θεραπευτική Κλινική, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ), Σταυρούλα (Λίνα) Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας, Θεραπευτική Κλινική, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ) και Κωνσταντίνος Στρατάκης (Καθηγητής Γενετικής, Παιδιατρικής και Ενδοκρινολογίας, NIH, ΗΠΑ, Διευθυντής Γενετικής ΙΤΕ και Διευθύνων Επιστημονικός Σύμβουλος ELPEN) συνοψίζουν τα κύρια σημεία της μελέτης αυτής.

10η Γιορτή Οικολογικής Γεωργίας και Χειροτεχνίας Θεσσαλονίκης

Η Οικογιορτή Θεσσαλονίκης Οικολογικής Γεωργίας και Χειροτεχνίας επιστρέφει!

Μετά από απουσία 2 χρόνων, λόγω καραντίνας, το πιο διάσημο και ιστορικό Οικολογικό φεστιβάλ της πόλης της Θεσσαλονίκης σας δίνει ραντεβού στο φιλόξενο πάρκο της Νέας Ελβετίας στην περιοχή Χαριλάου το τετραήμερο 8 με 11 Σεπτεμβρίου 2022.

Κεντρικό θέμα της γιορτής: ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΑΡΜΑ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ

9η Πανευβοϊκή Γιορτή Οικολογικής Γεωργίας και Χειροτεχνίας Χαλκίδας

Φίλες και φίλοι,
Με μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε να συμμετέχετε στην 9η Πανευβοϊκή Γιορτή Οικολογικής Γεωργίας και Χειροτεχνίας Χαλκίδας, που θα πραγματοποιηθεί στις 23-24-25 Σεπτεμβρίου 2022 , στο Πάρκο του Λαού, το μεγαλύτερο πάρκο που διαθέτει η Χαλκίδα.

Μπορούν να λάβουν μέρος οικο-παραγωγοί και μεταποιητές (προσοχή όχι έμποροι) προιόντων φυτικής και ζωικής παραγωγής, χειροτέχνες και παραγωγοί καλλυντικών με οικολογικής προέλευσης προιόντα.

Άδεια ράφια στα σούπερ μάρκετ

Τα άδεια ράφια θα γίνουν μέρος της καθημερινότητάς μας

Έκκληση για επείγουσα αναθεώρηση των γεωργικών και εμπορικών πολιτικών της ΕΕ, ώστε να διασφαλιστεί η επισιτιστική ασφάλεια, απευθύνουν σημαίνοντα αγροτικά σωματεία της ΕΕ. Σε διαφορετική περίπτωση, το μέλλον κρίνεται δυσοίωνο και οι καταναλωτές θα πρέπει να συμβιβαστούν με τα άδεια ράφια στα σούπερ μάρκετ.

Διήμερο εργαστήριο παρασκευής αληθινού ψωμιού και φυσικής καλλιέργειας! Το Σάββατο 2-3 Ιουλίου στην Αλαγονία, Μεσσηνίας

Σας προσκαλούμε σε διήμερο εργαστήριο παρασκευής αληθινού ψωμιού και φυσικής καλλιέργειας με τον Παναγιώτη Μανίκη!
Το Σάββατο 2 Ιουλίου θα φτιάξουμε ψωμί με προζύμι με βιολογικά συστατικά καθώς και άζυμο ψωμί.

Την Κυριακή 3 Ιουλίου θα γίνει το εργαστήριο φυσικής καλλιέργειας με παραγωγή σβόλων και έμφαση στα οπωροφόρα δέντρα και το φυσικό σχήμα των δέντρων.
Το εργαστήριο θα ξεκινήσει στις 10:30 στο κοινοτικό κτίριο του χωριού στην Αλαγονία, Μεσσηνίας.

Η συμμετοχή στο εργαστήριο είναι ελεύθερη.

Φτιάχνω γάλα από σπόρους και ξηρούς καρπούς

Χρησιμοποιούμε το γάλα από σπόρους και ξηρούς καρπούς αντί για γάλα ή κρέμα.

Η επόμενη είναι η αγαπημένη μας βασική συνταγή:

Βάλτε τα παρακάτω συστατικά σε ένα μικρό ηλεκτρικό μύλο ξηρών καρπών και σπόρων:

• 2 κουταλιές της σούπας ωμούς ακατέργαστους ηλιόσπορους.
• 12 ολόκληρα ωμά αμύγδαλα με φλούδα.
• 1 κουταλιά της σούπας ωμό ακατέργαστο σουσάμι.

Γενετικά μεταλλαγμένο σιτάρι

Το Γενετικά μεταλλαγμένο σιτάρι (GMO wheat....) παίρνει Εγκρίσεις...

6 Μαϊου 2022, Τα τελευταία νέα από την Γεωπονική Γενετική Μηχανική....

Αδειοδοτείται το γενετικά τροποποιημένο σιτάρι της Αργεντινής για Διατροφική χρήση (Πόλεμος Ουκρανίας!).....

Πρόκειται για το Γενετικά μεταλλαγμένο σιτάρι "HB4 wheat", "κόντρα" στην κλιματική αλλαγή (ανθεκτικό στην ξηρασία και στα ζιζανιοκτόνα) με αυξημένη απόδοση κατά 20% ανά μονάδα επιφανείας.... σύμφωνα με τους Αργεντινούς ερευνητές, και μετά από παρατηρήσεις δεκαετίας στους αγρούς (...10 παρατηρήσεις σε 10 ξεχωριστές χρονιές στις οποίες επεκράτησαν 10 ξηρασίες...)..

Είχε προηγηθεί η έγκριση της ΓΤ σόγιας (HB4 soybean) από Αργεντινή, Βραζιλία και ΗΠΑ.... Το GMO σιτάρι ήδη εξετάζεται από τις Κανονιστικές Αρχές των ΗΠΑ και άλλων χωρών στην Λατινική Αμερική για να λάβει εγκρίσεις "καλλιεργητικής και διατροφικής" χρήσης...!!! Η Αργεντινή έχει ήδη προσεγγίσει και την Ρωσική Ομοσπονδία για τον ίδιο λόγο (εγκρίσεις....)