Ειδικός στη Φλεγμονή την Εμμηνόπαυση και τις φυσικές θεραπείες

Ο Dr. Alberto Muhammad, παθολόγος με περισσότερα από 30 χρόνια καριέρας και ειδικός στην ολιστική ιατρική και τη συστημική φυτοθεραπεία. Ως ιδρυτής του Dr. Heal, εργάζεται μαζί με μια ομάδα ολιστικών ιατρών αναζητώντας την αιτία πίσω από τις ανισορροπίες του ασθενή.

• 00:00 | Τρέιλερ επεισοδίου
• 3:40 | Εμμηνόπαυση στην Ανατολή: η διατροφή που μειώνει τα συμπτώματα
• 07:16 | Υδροθεραπεία εντέρου: το πρώτο βήμα για θεραπεία από μέσα
• 12:25 | Νόμος του εδάφους: γιατί η κατάσταση του σώματός σου αλλάζει τα πάντα
• 13:44 | Εντερικός καθαρισμός στο σπίτι: κλύσματα, χυμοί και μέθοδος Gerson
• 15:54 | Μια ιατρική που θεραπεύει αλλά δεν γιατρεύει
• 30:27 | Ορμονική θεραπεία στην εμμηνόπαυση: η μελέτη που έσπειρε φόβο για δεκαετίες
• 35:04 | Εμμηνόπαυση από την ολιστική ιατρική: πώς να την αντιμετωπίσεις
• 37:00 | Εμμηνόπαυση και έντερο: τρόφιμα για να ανακτήσεις την ισορροπία

Πώς το κελάηδημα των πουλιών καλυτερεύει την ψυχική υγεία

Το να ακούτε τα πουλιά να τραγουδούν πραγματικά ηρεμεί τον εγκέφαλό σας. Να γιατί.

Ο χρόνος που περνάτε στη φύση είναι σημαντικός για την ψυχική σας υγεία. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και το απλό άκουσμα του τραγουδιού των πουλιών μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης.

Κάθε άνοιξη, καθώς δισεκατομμύρια πουλιά κατευθύνονται βόρεια κατά τη διάρκεια της μέγιστης μετανάστευσης, τα μελωδικά τους τραγούδια γίνονται αδύνατο να πνιγούν - όχι ότι θα θέλατε. Η «χορωδία της αυγής» τους σηματοδοτεί ότι οι φωτεινότερες, θερμότερες μέρες είναι επιτέλους εδώ. Είναι επίσης ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο βάλσαμο για τον εγκέφαλό σας.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι η φύση είναι ένα βάλσαμο για την ψυχή. Η έξοδος σε εξωτερικούς χώρους διατηρεί το σώμα σας ενεργό. Ο χρόνος που περνάτε στο δάσος μειώνει το άγχος, τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση. Το να κοιτάτε τα έντονα αγριολούλουδα στην κορυφή της άνθισης μπορεί να προκαλέσει δέος, μια ξεχωριστή αίσθηση θαυμασμού που σας κάνει - και τα προβλήματα που στροβιλίζονται μέσα στο κεφάλι σας - να νιώθετε σαν ένα μικρό κομμάτι από κάτι απέραντο απέραντο.

Αλλά γιατί το τραγούδι των πουλιών είναι ξεχωριστό; Ως κοινωνικά πλάσματα, «είμαστε προγραμματισμένοι να θέλουμε να συνδεθούμε με τα πράγματα», λέει η Cindy Frantz, κοινωνική και περιβαλλοντική ψυχολόγος και πρόεδρος ψυχολογίας στο Oberlin College and Conservatory. Τα μέρη του εγκεφάλου μας που χρησιμοποιούμε για να δημιουργήσουμε σχέσεις με τους ανθρώπους μας βοηθούν να χτίσουμε δεσμούς και με τη φύση - συμπεριλαμβανομένων των πουλιών.
Δείτε γιατί το να δίνουμε προσοχή στα παιχνιδιάρικα τιτιβίσματα, τα βουητά σφυρίγματα και τις ιδιότροπες κραυγές τους είναι πραγματικά τόσο αναζωογονητικό όσο και ευαίσθητο.

Πώς το κελάηδημα των πουλιών ενισχύει την ψυχική μας υγεία

Ποιοι ανέστρεψαν την στεφάνια νόσο

Ο Ellsworth Wareham, MD, γνωστός για την μακροζωία του και για τη διακεκριμένη χειρουργική του σταδιοδρομία, που περιλάμβανε τις πρώτες ανοικτές καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις σε πολλές χώρες, μας μιλάει για τους επιστήμονες που παρουσίασαν και απόδειξαν με έρευνες και κλινικές μελέτες επιστημόνων τι αναστρέφει την στεφάνια νόσο.

Το γέλιο και οι θεραπευτικές του ιδιότητες

Τα οφέλη του γέλιου

Είπαμε να δώσουμε λίγη αισιοδοξία. Συνεχίζουμε λοιπόν επισημαίνοντας τα οφέλη του γέλιου και τις θεραπευτικές του ιδιότητες, μαζί με κάποιες πληροφορίες για το γέλιο, που πιθανόν να μην γνωρίζετε.

• Τα μωρά δεν γελούν παρά μόνο αφού συμπληρώσουν 3 μήνες ζωής.
• Όταν γελάμε, ο αέρας που εκπνέουμε, φεύγει από τους πνεύμονες με ταχύτητα 96 χλμ/ώρα.
• Χρησιμοποιούμε 17 μυς του προσώπου μας για να γελάσουμε και 47 για να κατσουφιάσουμε.
• Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν 40% μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια συγκριτικά με τους απαισιόδοξους.
• 17 λεπτά γέλιου την ημέρα, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής σας κατά μία ημέρα.

Η θεραπεία του ζεστού και κρύου

Η φυσική θεραπεία εναλλαγής ζεστού-κρύου

Πως γίνεται η θεραπεία ζεστού κρύου
Όταν τα παιδιά μου ήταν ποιο νέα, είχαμε δείπνο με φίλους που είχαν παιδιά στην ίδια ηλικία και είχαν ένα εξωτερικό τζακούζι. Τα παιδιά ήταν μούσκευαν στο τζακούζι και ξαφνικά χάθηκαν. Όταν τα αναζητήσαμε, τα βρήκαμε να κυλούν στο χιόνι και να γελούν. Η άλλη μαμά ήταν λίγο ανήσυχη πιστεύοντας ότι θα πιάσουν πνευμονία ή κάτι τέτοιο. Τη διαβεβαίωσα ότι αυτή ήταν καλή θεραπεία και ήταν πολύ καλό για την κυκλοφορία τους.

Φωτοθεραπεία, η θεραπευτική επίδραση των χρωμάτων

Τα πειράματα και η επίδραση του φωτός και των χρωμάτων

Ο Εκτόρ Ντυρβίλ στο βιβλίο του Φυσική Μαγνητική λέει ότι οι μέλισσες που ανατρέφονται κάτω από βιολετί φως δίνουν κερήθρες πολύ περισσότερες, πιο ογκώδεις· κι η απόδοσή τους σε μέλι είναι πιο σημαντική από των μελισσών που ζουν κάτω από λευκό φως.

Αυτές οι περίεργες ιδιότητες του χρωματιστού φωτός ισχύουν και για τον ίδιο τον άνθρωπο.
Από ένα πλήθος πειραμάτων μπορούμε, καθώς φαίνεται, να συμπεράνουμε ότι το κόκκινο φως είναι ένα διεγερτικό εξαιρετικά ισχυρό για τον άνθρωπο, ενώ αντίθετα, το μπλέ είναι εξαιρετικά ηρεμιστικό.

Η θεραπεία του λεμονιού

Θεραπευτικός τρόπος αλκαλοποιήσεως με λεμόνι

Όλος ο κόσμος γνωρίζει σήμερα την θεραπεία με τα σταφύλια, πολλοί λίγοι όμως γνωρίζουν την θεραπεία με τα λεμόνια, η οποία εντούτοις είναι ωφελιμότατη. Ιδίως δε για τους ρευματικούς και αρθριτικούς.
Ο χυμός του λεμονιού ενεργεί επί της εκκρίσεως του ουρικού οξέος και της ουρίνης, η εντονότερη του όμως ενέργεια είναι πρωτίστως αλκαλική.

Φυσικές θεραπείες και βοήθειες για εγκαύματα

Καψίματα και εγκαύματα: φυσικές μέθοδοι θεραπείας

Λίγοι τραυματισμοί είναι πιο τρομακτικοί ή επώδυνοι από ένα σοβαρό κάψιμο.
Το δέρμα μπορεί να καεί από τη θερμότητα, τον ατμό, τα καυτά υγρά, τον ήλιο, τα χημικά ή τον ηλεκτρισμό.
Η θεραπεία βασίζεται στον τύπο του καψίματος, στη σοβαρότητα του εγκαύματος, στη θέση του εγκαύματος και στην πηγή του καψίματος.
Τα σοβαρά εγκαύματα μπορούν να καταστρέψουν όλα τα στρώματα του δέρματος και να βλάψουν τον υποκείμενο μυ και το λίπος.

Μαθήματα από τον καλύτερο βοτανολόγο του κόσμου

10 μαθήματα φυσικών θεραπειών και βοτανολογίας από τον Dr. Christopher

Μάθημα 1: Εισαγωγή, όργανα αποβολής

Φυσική θεραπεία της αυπνίας με υδροθεραπεία

Η μέθοδος Priesnitz για την αϋπνία

Ο Dr. Max Bircher-Benner’s ένας από τους μεγαλύτερους ιατρούς του αιώνα μας, όταν σπούδαζε σε νεαρή ηλικία, έχασε τον πατέρα του και λόγο οικονομικών προβλημάτων δεν είχε την δυνατότητα να συνεχίσει τις σπουδές του και να θρέψει την οικογένεια του με αποτέλεσμα να χάσει τον ύπνο του.
Όλη την νύχτα έμενε άγρυπνος γυρνώντας από πλευρό σε πλευρό, την στιγμή που τόσο χρειαζόταν τον ύπνο για να μπορέσει να ανταποκριθεί στα πολλαπλά καθήκοντα που είχε αναλάβει. Η «δύναμη τής ζωής» του, είχε υπερφορτωθεί.

θεράπευσε τον εαυτό σου θεράπευσε τον κόσμο

The Gerson Miracle (Documentary) - Max & Charlotte Gerson

Σε αυτό το αποκαλυπτικό ντοκιμαντέρ, τα ευρήματα του Δρ. Μαξ Γκέρσον και της κόρης του, Σάρλοτ Γκέρσον, η οποία συνέχισε το έργο του, αποκαλύπτουν μερικά από τα υπέροχα νέα για όσους έχουν καρκίνο. Ο Θεός έχει δώσει ελπίδα στον κόσμο μέσα από τα πράγματα που έχει δημιουργήσει.

Αμυγδαλίτιδα-Φυσική θεραπεία

Φυσική αντιμετώπιση της αμυγδαλίτιδας

Ορισμός αρρώστιας: Αμυγδαλίτιδα
Αμυγδαλίτιδα είναι η φλεγμονή των αμυγδαλών, οξεία λοίμωξη καταρροϊκού, ερυθρότητα και οίδημα, συχνά το αποτέλεσμα του υπερβολικού φόρτου εργασίας τους. Οι αμυγδαλές, πολλές αυθεντίες λένε, είναι η πρώτη γραμμή άμυνας. Η δουλειά τους είναι να ελέγχουν την είσοδο μεγάλων στρατών μικροβίων στο σώμα.

Αερόλουτρα-αεροθεραπεία

Η καλύτερη φυσική θεραπεία: αεροθεραπεία με αερόλουτρα

Αν το δέρμα χρησίμευε μόνο για την άδηλη αναπνοή, το κακό από τα πολλά ρούχα δεν θα ήταν τόσο πολύ μεγάλο- διότι οπωσδήποτε θα έβρισκε τρόπο o αέρας να φθάσει ως τους πόρους.
Πρόκειται όμως για τις υπόλοιπες λειτουργίες του δέρματος. Πρόκειται ιδίως για την ευεργετικότατη επίδραση που έχει o αέρας και o ήλιος επάνω στο απέραντο δίκτυο των αγγείων και των νεύρων του δέρματος και δια μέσου αυτών, σε ολόκληρο τον οργανισμό.
Αν μου έλεγαν να εκλέξω μεταξύ υδατόλουτρου και αερόλουτρου, την προτίμησή μου θα έδινα στο αερόλουτρο. Καλύτερα λειτουργεί ακάθαρτο δέρμα που το περιλούζει o αέρας και το απολυμαίνει o ήλιος, παρά καθαρό παρεχόμενο μέσα στα ρούχα. Είναι ανάγκη να προσθέσω ότι απείρως προτιμότερο δέρμα καθαρό και αεροηλιοφωτισμένο;

Επιμόρφωση για τον αυτισμό

Το "Ιπποκρατικό" Ινστιτούτο Υγείας που βρίσκεται σε μία καταπράσινη περιοχή 50 στρεμμάτων στο West Palm Beach της Φλόριντα, είναι ο ηγέτης στον τομέα της φυσικής και εναλλακτικής φροντίδας υγείας. Για πάνω από 60 χρόνια, έχουμε αφιερώσει τη συμπληρωματική φροντίδα υγείας και τα εκπαιδευτικά προγράμματα μας για να "βοηθήσουν τους ανθρώπους να βοηθήσουν τον εαυτό τους."

Ντοματοθεραπεία

Ντοματοθεραπεία: μια νόστιμη φυσική θεραπεία

Η αποκλειστική μονοφαγία από καλογινωμένες ντομάτες, μπορεί να σώσει ασθενείς απελπιστικής καταστάσεως. Μια ηλικιωμένη κυρία που υπέφερε χρόνια από χολόλιθους, θεραπεύτηκε τελείως τρώγοντας επί δεκαπέντε μέρες μόνο ώριμες ντομάτες, τέσσερις φορές την ημέρα. Η ποσότητα εξαρτάται από την πείνα κάθε φορά.
Η ντοματοθεραπεία συνιστάται κυρίως στους πάσχοντας από το συκώτι, τα νεφρά και από παθήσεις της κύστεως.

Πως πίνοντας 3 λίτρα νερό την ημέρα αλλάζει το πρόσωπο

Δείτε τις αλλαγές που γίνονται στο πρόσωπο πίνοντας 3 λίτρα νερό την ημέρα

Αν και η επαρκής ημερήσια πρόσληψη νερού είναι ζωτικής σημασίας, λιγότεροι από ένας στους πέντε πίνουν αρκετό. Διαβάστε παρακάτω για να δείτε τα αποτελέσματα ενός πειράματος.
Η Sarah Smith είναι 42 χρονών μητέρα δύο μικρών παιδιών απ το Ηνωμένο Βασίλειο. Αυτή, όπως και πολλοί άλλοι, δεν έπινε την συνιστώμενη ποσότητα -2 έως 3 λίτρα- νερό καθημερινά. Έπασχε από δυσπεψία και είχε τακτικά πονοκεφάλους. Μετά απ τα επανειλημμένα ραντεβού της με γιατρούς και για δύο θέματα, αποφάσισε να λάβει σοβαρά υπόψη τις συμβουλές τους, που και για τις δύο περιπτώσεις, είχαν να κάνουν με την πρόσληψη νερού.

Αποφάσισε να βγει μια φωτογραφία για να δει την διαφορά σε αυτό το ελεύθερο πείραμα που θα επέβαλε στον εαυτό της, πίνοντας 3 λίτρα νερό την ημέρα για έναν μήνα και να δει αν θα είχε οποιαδήποτε οφέλη, πέρα απ τα θέματα υγείας που την απασχολούσαν.

Η ηλιοθεραπεία από τα αρχαία χρόνια μέχρι σήμερα

Η ιστορία της ηλιοθεραπείας

Τα βιολογικά και θεραπευτικά αποτελέσματα του ηλιακού φωτός μόλις προ ολίγων ετών άρχισαν να μελετώνται επιστημονικώς. Ορθότερο θα είναι εάν πούμε ότι η μελέτη του ήλιου ως θεραπευτικού παράγοντος μόλις άρχισε και ότι υπολείπονται ακόμη άπειρα ζητήματα προς επίλυση, στο ευρύτατο πεδίο που προσφέρεται στις έρευνες των σοφών και των ιατρών.
Εν τούτοις παρατηρούμε ότι από τα αρχαιότατα χρόνια ο ήλιος εξάσκησε ένα είδος μαγείας επί της ανθρωπότητας και ότι οι αρχέγονοι άνθρωποι αισθάνονταν την δύναμη της ζωής και της ισχύος που πηγάζει από τον ήλιο.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του αλκαλικού νερού

Το αλκαλικό νερό και οι θεραπευτικές του ιδιότητες

Βελτιώστε την υγεία σας, φορτίστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και καταπολεμήστε την διαδικασίας γήρανσης με αντιοξειδωτικά πλούσια σε αλκαλικό νερό.
Οι τοξίνες είναι η νούμερο ένα αιτία της γήρανσης του πληθυσμού. Συχνά είναι αποτέλεσμα της κακής διατροφής, της ρύπανσης, και του άγχους. Οι τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα προκαλώντας καταστροφή των κυττάρων που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση. Ο καλύτερος τρόπος να καταπολεμήσετε τις τοξίνες και να αποτοξινώσετε το σώμα σας είναι τα αντιοξειδωτικά. Και είναι τόσο εύκολο όσο το να πιεις πλούσιο σε αντιοξειδωτικά αλκαλικό νερό.

Φυσικοί τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος

Πως ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα με φυσικούς τρόπους

Πέρα από μια σωστή διατροφή στη προσπάθεια μας να καταπολεμήσουμε μια ασθένεια μπορούμε να χρησιμοποιούμε παράλληλα και βότανα για να επιτύχουμε γρηγορότερα τη θεραπεία. Το κλειδί για την αντιστροφή κάθε ασθένειας είναι ένα δυνατό ανοσοποιητικό. Ένα δυνατό ανοσοποιητικό θα πετύχει την αυτοίαση σε μια ασθένεια και θα κρατήσει το σώμα ελεύθερο από παθογόνους οργανισμούς. Στις μέρες το ανοσοποιητικό είναι ακόμα περισσότερο επιβαρυμένο γιατί πρέπει να αποβάλει και τις τόσες τοξίνες που φορτωνόμαστε καθημερινά.
Τα τρία πιο ισχυρά φυσικά μας όπλα είναι πολύ εύκολο να βρεθούν στην εξοχή και να τα καλλιεργήσουμε μόνοι μας, αν έχουμε το χώρο.
Αυτά είναι το: σιταρόχορτο, η αλόη και τα φύλλα ελιάς. Οι τρεις αυτές τροφές-βότανα, μαζί με τα φαρμακευτικά μανιτάρια, είναι οι πιο ισχυροί σύμμαχοι μας για ένα δυνατό ανοσοποιητικό.

Dr. Christopher-Χοληστερίνη και Βιταμίνη D

Συνέντευξη με το γιό του διάσημου βοτανολόγου Dr. Christopher!