Φυσική ενέργεια: Τσάι και φόρμουλες από βότανα για να τονώσετε την ημέρα σας

Όλοι έχουμε εκείνες τις μέρες που νιώθουμε κουρασμένοι, νωθροί και χωρίς ενθουσιασμό για οτιδήποτε άλλο εκτός από το να συρθούμε ξανά στο κρεβάτι. Ενώ το κλειδί για τη διατήρηση της ενέργειας φυσικά βρίσκεται στο να παραμείνουμε ενυδατωμένοι, να τρώμε θρεπτικά τρόφιμα και να ξεκουραζόμαστε αρκετά τη νύχτα, μερικές φορές χρειαζόμαστε απλώς μια επιπλέον ώθηση για να περάσουμε τη μέρα.
Τα καφεϊνούχα ποτά όπως ο καφές μας ξυπνούν προσωρινά, αλλά συνοδεύονται από νευρικότητα, υψηλή αρτηριακή πίεση και το αναπόφευκτο κραχ όταν τελειώσει το απόθεμά μας. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να επιλέξετε μεταξύ καφεΐνης και κούρασης - υπάρχουν πολλά φυσικά συμπληρώματα που μπορούν να προάγουν τη μακροχρόνια, βιώσιμη ενέργεια.

Χρήση βοτάνων από τον κήπο μας

Spontaneous Medicine-Richo Cech

Πως φτιάχνω εκχυλίσματα με ξύδι και βότανα

Παρασκευή φαρμακευτικών εκχυλισμάτων ξυδιού

Πριν από την εφεύρεση της απόσταξης της αλκοόλης, το τυπικό διαλυτικό μέσο που χρησιμοποιήθηκε για την παρασκευή υγρών εκχυλισμάτων με βότανα ήταν νερό, ξύδι ή κρασί. Με την έλευση της απόσταξης, το αλκοόλ σε υψηλότερο βαθμό, αντικατέστησε σε μεγάλο βαθμό αυτές τις ουσίες, λόγω των ανώτερων δυνατοτήτων εκχύλισης και συντήρησης.

Αλλά το απλό ξύδι, το οποίο έχει συντελεστή οξύτητας 5%, προσδίδει τις δικές του μοναδικές ιδιότητες σε ένα εκχύλισμα. Είναι ένας αποδεκτός διαλύτης και συντηρητικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καθαρό διαλυτικό μέσο για να αποφευχθεί η χρήση αλκοόλ.

Παρασκευή μελιού με βιταμίνη C

Μέλι με πεύκο για βιταμίνη C

⠀⠀⠀⠀⠀

Πως φτιάχνω μέλι με βιταμίνη C
Οι βελόνες από τα είδη των πεύκων είναι μια θαυμάσια πηγή βιταμίνης C, περίπου πέντε φορές περισσότερο από τα λεμόνια. Οι βελόνες πεύκου περιέχουν αποχρεμπτικές, διουρητικές και αντισηπτικές ιδιότητες.
Η καλύτερη στιγμή για τη συγκομιδή βελονών πεύκου είναι την άνοιξη, λαμβάνοντας μόνο από τη νέα ανάπτυξη.
Απολαύστε αυτό το μικρό μάθημα με οδηγίες για να φτιάξετε το μέλι πεύκου με βιταμίνη C που έχει φανταστική γεύση!

Τα βάμματα και η χρήση τους

Η παρασκευή, οι εφαρμογές και η χρήση των βαμμάτων

Εισαγωγή
Ο σκοπός αυτού του μικρού εγχειριδίου είναι να παρέχει στον γιατρό ή στον επαγγελματία θεραπευτή με σαφείς διαγνωστικές εικόνες των βοτάνων που λειτουργούν καλύτερα ως βάμματα και να δώσουν σαφείς και εύλογες οδηγίες για τη δοσολογία βαμμάτων, τη συχνότητα και τις προειδοποιήσεις για παρενέργειες ή αντενδείξεις.

Τα βάμματα είναι γενικά παρασκευάσματα βοτάνων χρησιμοποιώντας ποικίλες αναλογίες νερού και αλκοόλης, με την περιστασιακή προσθήκη 5% ή 10% γλυκερίνης σε μερικά βότανα υψηλά σε ταννικό οξύ ή παρόμοια πιθανά οξέα σχηματισμού ιζημάτων.

Το αλάτι του Απόστολου Λουκά

Σκευασία τού άλατίου τού άποστόλου Λουκά

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει ή συνταγή πού περιέχεται στα φ. 65r- 65ν. έπιγραφομένη «Αλάτιον τού Άγιου Λουκά», κείμενο τό όποιο μάς άνακαλεΐ τό ομώνυμο έργο Σκευασία τού άλατίου τού άποστόλου Λουκά, ένα σύντομο κείμενο 15 στίχων, προσγεγραμμένο στον απόστολο Λουκά πού σώζεται σέ ένα καί μοναδικό χειρόγραφο στον Codex Medicinus Berolinensis.
Από όσον τουλάχιστον ήρεύνησα στους γνωστούς καταλόγους χειρογράφων Ιατροσοφίων, τό παρόν Ιατροσόφιο είναι τό μόνο ίσως πού διασώζει μια παραλλαγή του άνωτέρω κειμένου, όπως φαίνεται κατωτέρω:

Φτιάχνω οργανικό φυσικό απορροφήσιμο πυρίτιο και ασβέστιο

Πως φτιάχνουμε φυσικό πυρίτιο και ασβέστιο

Για το πολυκόμπι-Equisetum arvense έχω γράψει καιρό για τις φαρμακευτικές και διουρητικές του ιδιότητες, αλλά και πως το χρησιμοποιούμαι για προστασία και ενίσχυση των φυτών μας .
Επίσης έχω αναφέρει ότι είναι ένα από τα καλύτερα βότανα σε οργανικό φυσικό απορροφήσιμο πυρίτιο και ασβέστιο μέσω μιας μετατροπής. Ο οργανισμός αυτόματα μετατρέπει το πυρίτιο σε ασβέστιο (Biological Transmutations).

Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθώ κυρίως πως το φτιάχνουμε για να πάρουμε οργανικό απορροφήσιμο πυρίτιο.

Φτιάχνω αλοιφή για το κάψιμο (εγκαύματα)

Παρασκευή αλοιφής για εγκαύματα, διαστρέμματα, πληγές

• 3 μέρη φρέσκια φύλλα και λουλούδια σύμφυτου (symphytum officinale)
• 1 μέρος λομπέλια σε σκόνη (lobelia inflata)
• Αρκετό μέλι και λάδι σιταριού σε ισόποσα μέρη για βάση

Τα Ελληνικά φάρμακα που φτιάχνονται στην Ελλάδα

Ο Τριπολίτης που έκανε γνωστό το Ελληνικό φάρμακο παγκοσμίως

Ο κ. Σταύρος Δέμος, θεωρείται ο πατριάρχης του Ελληνικού φαρμάκου. Εκτός από καλύτερος πρεσβευτής της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας είναι ένας άνθρωπος που ξεχειλίζει από θετική ενέργεια, ένας άνθρωπος που αγαπάει την Τέχνη, είτε αυτό μεταφράζεται με την αγάπη του στη μουσική, είτε στα εικαστικά. Λατρεύει το αρχιτεκτονικό σχέδιο και εκτός από το ίδιο του το σπίτι, έχει σχεδιάσει και τα τρία εργοστάσιά του, που βρίσκονται όλα μαζί στην ίδια έκταση, στο Κρυονέρι.

Φυσική αλοιφή εντριβής για κρυολόγημα

Παρασκευή αλοιφής εντριβής για κρυολόγημα

1. Ψιλοκόψτε τα φύλλα ευκαλύπτου και το τζίντζερ και τοποθετήστε τα σε ένα γυάλινο πυρίμαχο μπολ. Προσθέστε το πιπέρι και τη βαζελίνη και ανακατέψτε τα όλα μαζί με τα δάχτυλά σας.
2. Τοποθετήστε το γυάλινο μπολ καλυμμένο, μέσα σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό για να γίνει σε μπεν μαρί. Αφήστε να θερμανθεί για 1 ώρα, φροντίζοντας να μην βράσει και εξατμιστεί όλο το νερό.
3. Βγάλτε από την φωτιά και σουρώστε το μίγμα. Ανακατέψτε το αιθέριο έλαιο μέντας και τοποθετήστε το σε ένα βάζο με μεγάλο στόμιο.

Φτιάχνω φυτικά χάπια με βότανα

Πως φτιάχνουμε φυσικά χάπια με βότανα

Σε πολλούς δεν αρέσουν τα χάπια. Μερικά είναι τεράστια και δύσκολα μπορείς να τα καταπιείς. Φτιάχνοντας τα δικά σας φυτικά χάπια, μπορείτε να τα παρασκευάσετε σε οποιοδήποτε μέγεθος θέλετε, τόσο μικρά όσο ένα μπιζέλι ή ακόμη μικρότερα!
Και αν περιέχουν φτελιά, απλά θα γλιστρήσουν κάτω από το λαιμό σας με ευκολία.
Τα φυτικά χάπια φτιάχνονται από βότανα, με ένα συνδετικό υλικό που προστίθεται, για να τα κρατήσει όλα μαζί. Η σκόνη φτελιάς συχνά χρησιμοποιείται ως συνδετικό υλικό.
Τα χάπια μπορούν να καταποθούν ή να διαλυθούν αργά στο στόμα σαν μια παστίλια. Φυλάγονται σε καλά κλεισμένα γυάλινα δοχεία, σε δροσερό, σκοτεινό, ξηρό μέρος, μέχρι ένα έτος.

Πίνακας μονάδων μέτρησης βάρους και όγκου

Μονάδες μέτρησης βάρους όγκου στερεών υγρών

Μέτρα υγρών

1 σταγόνα = 1 ήμισυ [1/60 δραμιού]
15 ήμισυ = 1 ml = 1 cc
30 ml = 1 ουγκιά υγρού = 8 δραχμές υγρού
1000 ml = 1 λίτρο (περίπου ¼ του γαλονιού)
500 ml = περίπου 1 πιντ (480 ml = 1 πιντ)
1 κουταλάκι του γλυκού = 5 ml = 5 cc
1 κουταλιά της σούπας = 15 ml = 15 cc = 3 κουταλάκια του γλυκού

Βότανα που φτιάχνονται καλύτερα σαν αφεψήματα

Παρασκευή αφεψημάτων από βότανα με την μέθοδο του M. Moore

Ισχυρό αφέψημα
Συνδυάστε 32 μέρη νερού με ένα μέρος του βοτάνου (κατά βάρος), ανεβάστε την θερμοκρασία αργά και αφήστε για να σιγοβράσουν δέκα λεπτά. Αφήστε να πέσει η θερμοκρασία και σουρώστε. Προσθέστε επιπλέον νερό για να επιστρέψει στα 32 μέρη το αφέψημά σας.

Ένα αδύναμο αφέψημα είναι το ίδιο, αλλά χρησιμοποιώντας το μισό βάρος βοτάνου στον ίδιο όγκο νερού.

Συμπλήρωμα φυσικού ασβεστίου

Πως φτιάχνω φυσικό συμπλήρωμα ασβεστίου

Ένας άλλος τύπος φυσικού ασβεστίου βρίσκεται στην χρησιμοποίηση των κελυφών των αυγών. Ένα κοτόπουλο τρώει χαλικάκια και αμμώδης υλικά και αυτά περνάνε διαμέσου του στομαχιού μέσα στην κυκλοφορία του αίματος. Στη συνέχεια, αυτά τα ασβεστίου τύπου υλικά λαμβάνονται από τη ροή του αίματος για να σχηματίσουν το κέλυφος του αυγού.

Σκόρδο: το φυσικό υποκατάστατο της πενικιλίνης

Σκόρδο: η φυσική πενικιλίνη

Αν και έχουμε αναφερθεί εδώ αρκετές φορές στις καταπληκτικές ιδιότητες του σκόρδου για τον άνθρωπο αλλά και για τα δέντρα και τα φυτά μας σήμερα θα γίνουμε πιο συγκεκριμένοι και θα αναφερθούμε στη χρήση του σκόρδου σαν υποκατάστατο της πενικιλίνης.
Το σκόρδο είναι μια φυσική πενικιλίνη και έχει μόνο το 1% των επιπτώσεων της συνθετικής πενικιλίνης, αλλά είναι πιο αποτελεσματικό σε gram αρνητικά βακτήρια από την πενικιλλίνη.

Φλούδες λεμονιού για πόνο στις αρθρώσεις

Φλούδες λεμονιού για τους πόνους των αρθρώσεων

Στην εποχή μας τα λεμόνια θεωρούνται απαραίτητα για τη διατροφή μας όχι μόνο για τις πολλαπλές χρήσεις τους και την υπέροχη γεύση τους αλλά επίσης επειδή έχει αποδειχτεί ότι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας. Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C σε συνδυασμό με τον μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών και θρεπτικών συστατικών που διαθέτουν τα καθιστούν ιδανικά για την πρόληψη ασθενειών και για την καταπολέμηση διάφορων προβλημάτων υγείας όπως είναι η γρίπη, το κοινό κρυολόγημα, η φαρυγγίτιδα, οι βακτηριακές λοιμώξεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος, δερματικά προβλήματα... και μερικές πιο πρόσφατες μελέτες έχουν αποδείξει ότι μπορούν να είναι αποτελεσματικά ακόμη και κατά του καρκίνου.

Φτιάχνω σιρόπι με μέλι για απορροφήσιμο σίδηρο

Παρασκευή σιροπιού με μέλι και λάπατο για σίδηρο

Υλικά
225 γραμμάρια ρίζα λάπατου τριμμένη σε σκόνη
950 γραμμάρια νερό
αγνό μέλι

Φτιάχνω μέλι με βότανα

/>

Παρασκευή θεραπευτικών μελιών με βότανα

Τα θεραπευτικά μέλια με βότανα είναι λεπτά υγρά παρασκευάσματα παρόμοια με τα σιρόπια, με τη μόνη διαφορά ότι η βάση είναι το μέλι αντί της ζάχαρης. Είναι απλά ένα μείγμα από μέλι με συγκεκριμένους φαρμακευτικούς παράγοντες-μέσα (βάμματα, σκόνες βοτάνων) και συνήθως παρασκευάζονται εύκολα.

Φτιάχνω σιρόπι

Φτιάχνω σιρόπι που δεν χαλάει και δεν θέλει ψυγείο για διατήρηση

Πως φτιάχνω σιρόπι ζάχαρης
Ένα απλό σιρόπι είναι μια πολύ απλή παρασκευή, αλλά πρέπει να γίνει με φροντίδα και ακρίβεια χρησιμοποιώντας αποστειρωμένα εργαλεία μαζί με την κατάλληλη αναλογία συγκέντρωσης της ζάχαρης σε καθαρό αποσταγμένο νερό.
Αυτοί οι συντελεστές είναι κρίσιμοι και καθοριστικοί για ένα αυτό διατηρούμενο προϊόν με τις μικρότερες πιθανότητες κρυσταλλοποίησης γιατί το διάλυμα είναι τόσο πολύ συμπυκνωμένο, ή δεν είναι (αρκετά συμπυκνωμένο) που δημιουργείτε ζύμωση, μούχλα και ανάπτυξη βακτηρίων.

Πως "φτιάχνουμε" φυσικό υαλουρονικό οξύ

Φτιάχνω υαλουρονικό οξύ

Δεν είναι προτιμότερο να αξιοποιούμε φυσικά προϊόντα τα οποία ουσιαστικά έχουν μηδενική χρηματική αξία, από το να αγοράζουμε πανάκριβα προϊόντα τα οποία, ενδεχομένως, δεν έχουν το σωστό αποτέλεσμα;

Τα συνηθισμένα προϊόντα που πωλούνται στα ράφια, δεν ανταποκρίνονται όλα, πραγματικά, σε αυτό που διαφημίζουν, για τον απλούστατο λόγο ότι ο οργανισμός μεταβολίζει το προϊόν, όπως ότι άλλο τρώμε. Έτσι, είναι απλά μία ακόμα πρωτεΐνη, η οποία δεν προσφέρει αυτά για τα οποία πωλείται.
Για να ενισχύσουμε το κολλαγόνο πρέπει να δώσουμε τροφή στους ινοβλάστες οπότε θα σχηματιστεί η παραγωγή υαλουρονικού.

Μπορούμε, λοιπόν, να προσφέρουμε εμείς την τροφή στους ινοβλάστες μας.